艾草:从古至今的养生佳品
大家好,我是【用户昵称】,今天就来和大家聊聊艾草的那些事。
艾草,别名香艾、艾蒿,是菊科艾属多年生草本植物。艾草根状茎横走,有许多须根;茎直立,多分枝,高可达1.5米;叶互生,卵状披针形或披针形,羽状深裂,裂片窄披针形或丝状披针形;头状花序,球形或椭圆形,花黄色或紫红色;瘦果长椭圆形或卵状,褐色或黑色。
艾草全身都是宝,具有较高的药用价值。艾草叶中含有挥发油、黄酮类化合物、鞣质、有机酸、维生素等多种成分。艾草油具有抗菌消炎、止咳平喘、祛痰止泻等多种药理作用。艾叶还可以做成艾灸、艾条等艾灸用品,具有温阳散寒、活血化瘀、温经止血等功效。
艾草除了药用价值外,还具有食用价值。艾草嫩叶可以作为野菜食用,含有丰富的营养成分。艾草还可以用来做艾草茶、艾草糕、艾草丸子等食品,具有清热解暑、健脾养胃、安神益气的作用。
艾草的养生功效可谓是数不胜数。但是,艾草也有需要注意的地方。艾草性温燥,阴虚火旺的人不宜服用。孕妇也不宜服用艾草,以免引起流产。
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