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猝死:无声无息的生命终点

猝死,一个令人闻之色变的词,它夺走的不只是生命,还有亲人的幸福和社会的和谐。今天,我们就来聊聊猝死,了解它、认识它、预防它。
猝死:无声无息的生命终点

什么是猝死?

猝死,是指心脏骤停导致的意外死亡,发病突然、死亡迅速,往往发生在 1 小时内。通俗地说,就是心脏突然罢工,让人当场就没了。

猝死有哪些症状?

猝死往往没有明显的征兆,突发性地像个杀手一样夺走人的生命。不过,在猝死前,一些人可能会出现以下症状:

  • 胸痛或胸闷
  • 心悸或心律不齐
  • 头晕、乏力
  • 恶心、呕吐
  • 脸色苍白、出冷汗
  • 猝死有哪些危险因素?

    猝死的罪魁祸首是心脏疾病,尤其是冠心病。以下是一些常见的危险因素:

  • 高血压
  • 高血脂
  • 糖尿病
  • 吸烟
  • 肥胖
  • 久坐不动
  • 家族史
  • 猝死如何预防?

    预防猝死,重在控制危险因素,保护好我们的心脏。以下是一些预防小贴士:

  • 定期体检,监测血压、血脂、血糖等指标。
  • 戒烟限酒,远离心脏杀手。
  • 健康饮食,少油少盐多蔬果。
  • 适量运动,每周抽出点时间锻炼身体。
  • 保持好心情,压力不要太大。
  • 猝死发生后怎么办?

    如果不幸目睹有人猝死,第一时间要做的是:

  • 打 120,寻求紧急医疗救助。
  • 如果会心肺复苏(CPR),立即进行急救。
  • 保持冷静,耐心等待医护人员到来。
  • 标签:猝死,心脏骤停,危险因素,预防,急救

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