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处暑是几月几号2021年?处暑习俗及养生知识大盘点

一年一度的处暑节气即将来临,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑到了,意味着暑气逐渐消退,秋意渐浓。那么,2021年处暑是几月几号呢?处暑节气有什么习俗和养生知识呢?今天,我们就来一起了解一下。
处暑是几月几号2021年?处暑习俗及养生知识大盘点

一、2021年处暑是几月几号?

2021年处暑是9月7日,星期二。

二、处暑节气的习俗

1. 送秋牛:处暑节气期间,一些地方有送秋牛的习俗。秋牛是用麦秸扎成的牛形,上面装饰着五谷杂粮和花卉,象征着丰收。人们会在处暑当天将秋牛送到田野里,祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

2. 吃处暑糕:处暑节气还有吃处暑糕的习俗。处暑糕是用糯米粉、红糖、芝麻等食材制成的糕点,象征着甜甜美美的生活。

3. 晒秋:处暑节气期间,也是晒秋的好时节。农民们会将丰收的粮食和蔬菜摆放在自家庭院或晒场上晾晒,以便储存起来过冬。

三、处暑节气的养生知识

1. 早睡早起:处暑节气期间,天气逐渐转凉,早晚温差较大。因此,要注意早睡早起,避免着凉感冒。

2. 多喝水:处暑节气期间,天气干燥,容易出现口干舌燥的情况。因此,要注意多喝水,保持身体水分充足。

3. 饮食清淡:处暑节气期间,饮食应清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。

4. 适当运动:处暑节气期间,天气凉爽,适合进行一些户外运动。运动可以增强体质,提高免疫力,预防疾病的发生。

标签:处暑,2021,节气,习俗,养生

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