养肺十句口诀,肺好让你更年轻
1. 一早一杯温开水,滋润肺脏更健康。
2. 深呼吸,让肺活量越大越好。
3. 常吃润肺食物,百合、银耳、莲子、梨等。
4. 远离烟草和二手烟,它们是肺脏的杀手。
5. 坚持锻炼,增强肺功能。
6. 保持室内空气流通,让肺脏呼吸到新鲜空气。
7. 避免雾霾天外出,雾霾会对肺脏造成很大伤害。
8. 避免接触化学物质,它们会刺激肺脏。
9. 保持心情愉悦,心情不好也会影响肺脏健康。
10. 定期进行肺部检查,早发现早治疗。
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