晚上睡不着？10个正能量网站，带你重拾好睡眠
1. 慢空间（https://manspace.me/）
慢空间是一个提供放松音乐和自然声音的网站，可以在线收听或下载。网站上的音乐非常适合在睡前收听，可以帮助您放松身心，消除压力。
2. 正念冥想（https://www.mindfulnessmeditation.com/）
正念冥想网站提供各种冥想练习，可以帮助您学习如何专注于当下，减少压力和焦虑。冥想也可以帮助您在睡前放松身心，提高睡眠质量。
3. Deep Sleep Sounds（https://deepsleepsounds.com/）
Deep Sleep Sounds提供各种舒缓的声音，包括海浪声、雨声、鸟鸣声等。这些声音可以帮助您放松身心，更容易入睡。网站上的声音可以免费收听或下载。
4. 睡眠基金会（https://www.sleepfoundation.org/）
睡眠基金会是一个非营利组织，致力于改善睡眠健康。网站上提供大量关于睡眠的资讯，包括睡眠障碍的症状、治疗方法和预防措施等。
5. 国家睡眠基金会（https://www.sleep.org/）
国家睡眠基金会是一个非营利组织，致力于改善睡眠健康。网站上提供大量关于睡眠的资讯，包括睡眠障碍的症状、治疗方法和预防措施等。
6. 美国睡眠协会（https://www.sleepapnea.org/）
美国睡眠协会是一个非营利组织，致力于提高人们对睡眠呼吸暂停的认识和治疗。网站上提供大量关于睡眠呼吸暂停的资讯，包括症状、诊断和治疗方法等。
7. 睡眠科学学会（https://www.sleepresearchsociety.org/）
睡眠科学学会是一个非营利组织，致力于促进睡眠科学研究。网站上提供大量关于睡眠科学的研究资讯，包括睡眠障碍的病因、治疗方法和预防措施等。
8. 柳叶刀睡眠健康（https://www.thelancet.com/sleep-health）
柳叶刀睡眠健康是一个期刊，致力于促进睡眠健康的研究和实践。期刊上发表大量关于睡眠健康的研究论文，包括睡眠障碍的病因、治疗方法和预防措施等。
9. 睡眠与生物节律研究（https://www.sciencedirect.com/journal/sleep-and-biological-rhythms）
睡眠与生物节律研究是一个期刊，致力于促进睡眠科学和生物节律研究。期刊上发表大量关于睡眠和生物节律的研究论文，包括睡眠障碍的病因、治疗方法和预防措施等。
10. 睡眠与呼吸（https://www.sciencedirect.com/journal/sleep-and-breathing）
睡眠与呼吸是一个期刊，致力于促进睡眠科学和呼吸系统研究。期刊上发表大量关于睡眠和呼吸系统疾病的研究论文，包括睡眠障碍的病因、治疗方法和预防措施等。
兴趣推荐
-
脾胃虚弱的症状有哪些？
1年前: 脾胃虚弱是一类常见的中医症候群，脾胃虚弱的人通常会有消化不良、腹泻、便秘、疲劳、失眠等症状。脾胃虚弱的症状有很多，今天我就来给大家一一介绍一下。
-
佐匹克隆片：助眠药？安眠药？还是吃了就睡的“迷药”？
1年前: 佐匹克隆片是一种常见的安眠药，因其起效快、副作用小而被广泛使用。但这种药真的安全吗？长期服用会有什么后果？今天，我们就来聊一聊佐匹克隆片那些事儿。
-
肝火旺，一起来灭火！
1年前: 肝火旺是一种中医的说法，指的是肝脏功能失调，导致肝气郁结、肝火上升。肝火旺会导致一系列症状，如口苦口干、失眠多梦、脾气急躁、长痘痘等。肝火旺怎么办？一起来看看吧。
-
葛根胶囊：助眠安神的天然草本，告别失眠困扰
1年前: 葛根胶囊，一种源自葛根的天然草本胶囊，以其安神助眠的功效备受推崇。失眠是现代人常见的健康问题，它不仅影响睡眠质量，更可能导致一系列健康问题。葛根胶囊，正是您改善睡眠质量的得力助手。
-
乌灵参的神奇力量：从中医药到现代医学
1年前: 乌灵参，一种神秘而珍贵的药材，在中医药领域有着悠久的历史。从古代养生到现代医学，它一直发挥着重要作用。今天，我们就来探索乌灵参的秘密，了解它神奇的作用与功效。
-
知柏地黄丸：滋阴清热、除烦止渴的中成药
1年前: 知柏地黄丸是一种中成药，具有滋阴清热、除烦止渴的作用。它常用于治疗阴虚火旺引起的多种疾病，如口干舌燥、盗汗、失眠、心悸等。
-
空鼻综合征：当鼻子呼吸不通畅时
1年前: 空鼻综合征是一种罕见的疾病，它会导致鼻子内部干燥、结痂，严重时还会引起疼痛和其他症状。这种综合征的病因尚不清楚，但可能与鼻中隔手术、鼻腔放疗或某些药物有关。
-
夜间正能量网站：在黑暗中寻找光芒
1年前: 在互联网世界中，存在着许多充满正能量的网站，它们就像夜空中闪耀的星星，为我们照亮前行的道路。这些网站提供的信息、资源和服务，可以帮助我们提升自我、丰富生活，让我们在黑暗中看到希望。
-
《睡不着觉怎么办？Insomnia No More：一觉到天明秘方大揭秘！》
1年前: 是谁说睡不着觉是老年人的专属？如今，失眠已成为困扰无数现代人的常见问题。身处这个快节奏、高压力的社会，我们很容易因为工作、学习、家庭等各种因素而难以入睡，甚至彻夜难眠。俗话说，一夜好睡眠，精神一整天！为了帮大家摆脱睡眠困扰，重塑优质睡眠，我呕心沥血地整理了这份《Insomnia No More：一觉到天明秘方大揭秘！》，赶紧收藏起来，开启你的酣梦之旅吧！
-
夏鸣星：从选秀歌手到实力唱作人
1年前: 夏鸣星，中国内地流行乐男歌手、原创音乐人。2019年，参加腾讯视频音乐选秀节目《创造营2019》，最终获得第11名。出道后，夏鸣星发行个人单曲《失眠飞行》、《凌晨三点半》、《愿我无坚不摧》、《原来你是这样的女孩》，并举办个人演唱会。
-
甲亢病：一种让甲状腺“亢奋”的疾病
1年前: 甲亢病，又称甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，是由甲状腺激素分泌过多引起的。它可以影响身体的各个系统，尤其是心脏、大脑、骨骼和肌肉。
-
深夜失眠那些矫情的伤感说说，写给深夜孤单的你
1年前: 当你还在为失眠而痛苦时，不妨看看这些失眠的矫情说说，也许你会从中找到一些共鸣，也许你会释然，也许你会找到一些解决失眠的办法。
-
睡眠不好？你需要一些睡眠技巧
1年前: 睡眠不好？不要担心，你不是一个人。许多人都有睡眠问题，但有很多方法可以改善睡眠质量。这里有一些技巧可以帮助你睡得更好。
-
焦：少见的烦心上火
1年前: 焦，是一种常见的情绪反应，也是一种心理状态。它可能是由各种因素引起的，如压力、焦虑、担心或愤怒。焦可以导致一系列身体和心理症状，如心悸、出汗、肌肉紧张、失眠、注意力不集中、易怒和疲劳。
-
宝宝睡眠不好怎么办？
1年前: 宝宝睡眠不好，不仅影响宝宝的身体健康，还会让家长们寢食難安。那么，宝宝睡眠不好怎么办呢？
-
三阴交穴位：女人专属的养生穴，温肾补血、延年益寿
1年前: 三阴交穴位，是女人专属的养生穴，具有温肾补血、延年益寿的功效。想要气血足、皮肤好、妇科疾病少，不妨经常按揉三阴交穴。
-
达芬奇睡眠法：提高睡眠效率，告别失眠困扰
1年前: 达芬奇是一位伟大的艺术家和科学家，他不仅在艺术领域取得了巨大的成就，在睡眠方面也有着独特的见解。他提出了一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法，据说可以有效提高睡眠效率，告别失眠困扰。
-
CBD传奇：从默默无闻到席卷全球的传奇故事
1年前: CBD传奇，一个从默默无闻到席卷全球的传奇故事。CBD，全称Cannabidiol，是大麻植物中的一种化合物，具有广泛的药用价值。在过去几年中，CBD已成为一种流行的健康补充剂，并被用于治疗各种疾病，包括焦虑、疼痛、失眠等。今天，我们就来了解一下CBD传奇的背后故事。
-
医生忠告：别让手机毁了你的健康
1年前: 在现代社会，手机已经成为我们生活中必不可少的一部分。然而，过度的使用手机可能会对我们的健康造成严重损害。作为一名医生，我将为大家揭示手机对健康的危害，并提供一些保护措施。
-
老年人失眠怎么办？教你几招，一觉到天亮
1年前: 老年人失眠是件很常见的事情，但如果长期失眠，不仅会影响老年人的身体健康，还会影响他们的精神状态。今天，我就来教大家几招，帮助老年人一觉到天亮。