一念执着:执念的痛苦与放下带来的轻松
我曾经是一个非常执着的人。我执着于成绩,非要考第一名不可;我执着于爱情,非要和心中的白马王子在一起不可;我执着于事业,非要出人头地不可……因为执着,我常常感到痛苦和烦恼。
记得有一次考试,我发挥失常,只考了第二名。我非常懊恼,甚至哭了一整晚。我无法接受这个结果,我执着于第一名,认为只有第一名才是成功的。因为这个执着,我陷入了痛苦和自责之中。
还有一次,我暗恋一个男生很久了,但我一直不敢表白。因为我害怕被拒绝,害怕失去他的友谊。我执着于这段感情,认为只有和他在一起才是幸福的。因为这个执着,我常常感到压抑和痛苦。
后来,我终于意识到,执着只会给我带来痛苦和烦恼。我开始学习放下执着,学习正念。我开始关注当下,不去想过去和未来,只是专注于现在。我开始接受自己,接受自己的不完美。我开始感恩,感恩生活中的所有美好。
放下执着之后,我感到轻松了许多。我不再那么在意成绩,不再那么执着于爱情,也不再那么执着于事业。我开始享受生活,开始享受当下的每一刻。我发现,原来生活可以如此美好。
执着,是一种执迷不悟;放下,是一种觉悟。执着的人,往往会陷入痛苦和烦恼之中;放下的人,才能获得内心的平静与自由。
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