北京发布高温红色预警!未来几天注意事项知多少?
1. 减少外出,尽量避免在11点到16点之间出门。
2. 外出时要做好防晒措施,如戴太阳镜、涂抹防晒霜、穿轻薄透气的衣服。
3. 多喝水,补充水分,避免因高温脱水。
4. 避免剧烈运动,以免中暑。
5. 注意饮食卫生,不吃不喝不洁食品。
6. 家中要保持通风,必要时可使用空调降温。
7. 关注天气预报,及时了解高温预警信息。
8. 老年人、儿童和孕妇等体弱人群应特别注意防暑降温。
9. 如出现中暑症状,如头晕、恶心、呕吐等,应立即到医院就医。
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