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感冒了还能喝咖啡吗?别急,我来告诉你!

感冒来袭,浑身无力,大家都想找点提神的办法,比如喝咖啡。但感冒喝咖啡到底行不行?今天,身为咖啡爱好者兼感冒康复专家的我,就来给大家说道说道。
感冒了还能喝咖啡吗?别急,我来告诉你!

感冒了,我们的身体正在跟病毒或细菌作战,这时候身体会处于一种应激状态,也就是俗称的“fight or flight”模式。在这种模式下,我们的身体会释放出一种叫做皮质醇的激素,这种激素可以提高我们的警觉性,让我们有精力去对抗入侵者。

咖啡因,作为一种兴奋剂,也能让我们更加警觉和集中注意力。因此,很多人认为,感冒时喝咖啡可以帮助我们对抗病毒,缓解感冒症状。

但事实并非如此。虽然咖啡因可以暂时缓解你的疲劳感,但它并不能真正帮助你对抗感冒。实际上,咖啡因可能会加重你的感冒症状。

首先,咖啡因是一种利尿剂,这意味着它会增加你尿液的产生。当你感冒时,你的身体已经处于脱水状态,而咖啡因会进一步加重脱水。脱水会使你的鼻塞和喉咙痛等症状更加严重。

其次,咖啡因会刺激你的胃酸分泌。如果你已经有了喉咙痛或咳嗽的症状,咖啡因会加重你的不适感。

此外,咖啡因还会影响你的睡眠。当你感冒时,你的身体需要休息来恢复。而咖啡因会让你更加难以入睡,从而影响你的康复进程。

所以,感冒的时候,还是乖乖喝热水、多休息、吃点清淡的食物吧!咖啡就先忍忍吧,等感冒好了再喝也不迟。

标签:感冒,咖啡,咖啡因,皮质醇,利尿剂

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