什么汤降火?教你喝出清凉一夏!
你是否也经常被上火困扰?口干舌燥、喉咙痛、便秘,这些症状是不是让你苦不堪言?别担心!今天就来教大家几款简单易做的降火汤,让你轻松告别上火烦恼!
1. 清热解毒之首:绿豆汤
绿豆性寒,味甘,具有清热解毒、消暑利水的作用。夏天喝绿豆汤,是降火消暑的最佳选择。
2. 滋阴润肺之选:雪梨银耳汤
雪梨性寒,味甘,具有清热解毒、润肺止咳的作用;银耳性平,味甘,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。二者搭配在一起,更能起到清热润肺、滋阴生津的功效,尤其适合燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛。
3. 清热解毒,美容养颜:百合莲子汤
百合性微寒,味甘,具有清热润肺、安神养心、美容养颜的作用;莲子性平,味甘,具有补脾止泻、益肾固精的作用。二者搭配在一起,可以清热解毒,美容养颜,是夏季不可多得的养生佳品。
4. 疏肝理气,降火消炎:菊花枸杞茶
菊花性凉,味甘苦,具有清热解毒、明目降火的作用;枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、明目降压的作用。二者搭配在一起,可以疏肝理气,降火消炎,适合肝火旺盛、眼睛干涩、头晕目眩的人饮用。
5. 生津止渴,清热解毒:金银花茶
金银花性寒,味甘,具有清热解毒、抗菌消炎的作用。夏天喝金银花茶,可以生津止渴、清热解毒,预防感冒。
小贴士:
喝汤降火,清凉一夏!
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