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38.5度发烧:捂汗还是散热?别再迷信“捂汗”了!

你家娃儿突然发烧,体温计上赫然显示38.5度,你慌了!老一辈人急着说要捂汗,可你却记得医生说过要降温,到底该怎么办?别担心,今天就来揭秘发烧真相,让你不再迷信“捂汗”!
38.5度发烧:捂汗还是散热?别再迷信“捂汗”了!

作为一名资深“铲屎官”,我可没少跟娃儿们打交道,发烧可是家常便饭。以前我也迷信“捂汗”,但后来发现,这简直是“迷信”!

首先,你要明白发烧的本质:发烧是人体对抗感染的一种自然防御机制,就像你的免疫系统在跟病毒细菌打仗,体温升高是为了杀死入侵者,而并不是生病的罪魁祸首。

那么,到底该捂汗还是散热呢?

答案是:散热!

1. 捂汗弊端:

  • 捂汗只会让你的身体更加难受,因为你体内的热量无法散发,只会越积越多,反而加重病情。
  • 捂汗还会让你的呼吸加快,心跳加速,加重身体负担。
  • 更重要的是,捂汗还可能导致一些严重后果,比如:
  • - 高热惊厥:特别是婴幼儿,高热惊厥的风险较高。

    - 热射病:严重的热射病可危及生命。

    2. 散热才是王道:

  • 散热可以帮助你更快地降温,减轻身体的负担。
  • 散热还可以预防高热惊厥和热射病等严重并发症。
  • 3. 如何正确散热?

  • 物理降温:用温水擦拭身体,或者用冷毛巾敷额头、腋窝、腹股沟等部位。
  • 穿着:选择轻薄、透气的衣物,不要捂得太严实。
  • 环境:保持室内通风,尽量保持凉爽。
  • 药物降温:如果发烧症状严重,可以遵医嘱使用退烧药。
  • 4. 何时就医?

  • 体温超过38.5度,且持续3天以上。
  • 伴有剧烈头痛、呕吐、腹泻等症状。
  • 年幼儿童或老人发烧。
  • 出现呼吸困难、意识不清等严重症状。
  • 记住,发烧不是洪水猛兽,我们要科学理性地对待。相信科学,选择正确的处理方式,才能让你的身体尽快恢复健康!

    标签:发烧,38.5度,捂汗,散热,降温,物理降温,退烧药,就医,健康科普

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