牛奶,每天喝好吗?
牛奶的营养价值
牛奶富含多种营养素,包括:
每天喝纯牛奶的健康影响
适量喝纯牛奶对健康有一定的好处:
然而,过量喝纯牛奶也可能带来一些健康问题:
适宜人群
以下人群适宜每天喝纯牛奶:
不适宜人群
以下人群不宜每天喝纯牛奶:
喝牛奶的注意事项
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