微量元素:身体必不可少的 "隐形守护者"
微量元素家族
微量元素种类繁多,最常见的包括:
微量元素的"大作用"
别看它们量小,作用可一点都不小:
微量元素缺乏的"后果"
缺乏微量元素会导致各种健康问题:
如何补充微量元素
要避免微量元素缺乏,建议做到以下几点:
"微量"不重要?错!
微量元素对健康至关重要,虽然它们含量不足1%,但却是身体正常运作的 "关键少数"。就像一颗螺丝钉,虽然小,但少了它,整个机器都无法正常运转。
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