一月小寒接大寒,冷气袭人寒气寒
小寒和大寒是二十四节气中最为寒冷的两个节气,小寒是大寒的前一个节气,大寒是小寒的下一个节气,小寒到大寒,是一个寒冷加剧的过程,小寒是“斗指子,太阳黄经为285度”的时候,大寒是“斗指丑,太阳黄经为300度”的时候,一般情况下,小寒和大寒相隔15天。每年的1月5日或6日为小寒,1月20日或21日为大寒。
小寒和大寒节气期间,我国大部分地区进入一年中最冷的时段,尤其是在北方地区,常会出现零下十几度甚至几十度的低温,此时,人们很容易出现手脚冰凉、感冒发烧等症状,因此,在小寒和大寒节气期间,一定要注意保暖,避免着凉感冒。
小寒和大寒节气期间,也是一年中日照最短的时候,此时,白天最短,黑夜最长,在一些北方地区,甚至会出现“日照不足”的情况,因此,在小寒和大寒节气期间,一定要注意补充维生素D,避免出现维生素D缺乏症。
最后给大家说一首乐府《小寒》:
小寒又来到,千里冰封雪飘。腊梅迎寒开,香飘万里飘。大地万物眠,玉树银花俏。银装素裹美,欢乐歌声绕。天寒莫忘友,彼此关心好。
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