WITSKY 智天网

体温36度,你是健康还是生病了?

体温是我们身体健康的重要晴雨表,那么,36度是一个正常的体温吗?对于成年人来说,36度又意味着什么呢?让我们一起来看看吧!
体温36度,你是健康还是生病了?

体温的正常范围

成年人的正常体温一般在36.5℃到37.2℃之间。其中,36.5℃~36.8℃属于低热,36.9℃~37.3℃属于中热,37.4℃~38.0℃属于高热。

36度体温的含义

虽然36度并不属于发烧的范围,但对于一般人来说,体温低于36.5℃时也属于偏低的状态。如果成年人长期处于36度左右的体温,可能存在以下健康问题:

  • 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌不足会影响新陈代谢,导致体温下降。
  • 贫血:红细胞携氧能力下降,导致身体产生能量不足,体温下降。
  • 营养不良:缺乏某些必需营养素,如铁、维生素B12等,会影响能量代谢,导致体温下降。
  • 垂体功能减退:垂体激素分泌不足会影响甲状腺和肾上腺的正常工作,导致体温下降。
  • 慢性疾病:某些慢性疾病,如癌症、慢性肾病等,也会影响体温调节机制,导致低体温。
  • 36度体温的应对措施

    如果成年人长期体温偏低,建议及时就医检查,明确具体原因并接受针对性治疗。同时,日常生活中可以采取以下措施帮助提升体温:

  • 多穿衣物:注意保暖,避免受凉。
  • 多喝热水:热水可以帮助提升体温。
  • 适当运动:运动可以产生热量,有助于提高体温。
  • 保证充足睡眠:睡眠时身体会产生更多热量。
  • 均衡饮食:摄入足够的营养素,提高身体能量代谢。
  • 标签:体温,36度,正常体温,低体温,健康科普

    兴趣推荐

    • 病从口入祸从口出——谨言慎行,健康生活

      1年前: “病从口入祸从口出”是一句谚语,意为饮食不当或言行不慎都会带来灾祸。本文将从饮食和言行两个方面,详细解析这句话的含义,并提出相应的建议,帮助大家保持健康的身体和良好的生活。

    • 七步洗手法顺口溜:一起把“病菌”赶回家

      1年前: 在健康的世界里,有一首特别的顺口溜,它能够帮助我们远离病菌的侵袭。这首顺口溜叫做“七步洗手法”,它不仅适用于大人,也适用于小朋友。跟随这首顺口溜,一起把“病菌”赶回家吧!

    • 鸭嘴兽:哺乳动物中的异类

      1年前: 鸭嘴兽是一种独特的哺乳动物,它拥有许多与众不同的特征,包括鸭子一样的嘴巴、海狸一样的尾巴和蹼足。它们是单孔目动物中的一员,也是唯一现存的鸭嘴兽科动物。鸭嘴兽主要生活在澳大利亚东部和塔斯马尼亚岛,它们是澳大利亚的国宝。

    • 蚯蚓的血:一种神奇的液体

      1年前: 蚯蚓的血是一种神奇的液体,它有许多令人惊讶的特性。它不仅能帮助蚯蚓生存,还能为人类提供许多有益的物质。

    • 鼻涕多怎么办:告别鼻涕烦恼,畅享清新呼吸

      1年前: 鼻涕多是困扰很多人尤其是过敏体质者的常见问题,它让人感到不舒服,也影响日常生活。今天,我就来分享一些实用的方法,帮助大家告别鼻涕烦恼,畅享清新呼吸。

    • H7N9流感:一种新的禽流感病毒

      1年前: H7N9流感是一种由H7N9亚型禽流感病毒引起的呼吸道疾病。该病毒最早于2013年在中国首次发现,是一种新型的禽流感病毒,对人类来说具有较强的传染性。今天,我们就来了解一下H7N9流感这种疾病。

    • 夏天喝热饮还是冷饮解暑?

      1年前: 夏天到了,天气炎热,很多人喜欢喝冷饮来解暑。但是,也有人认为喝热饮才更解暑。那么,夏天到底喝热饮还是冷饮解暑呢?

    • 37.3摄氏度算不算发烧?你需要知道的一切

      1年前: 发烧是人体对感染或疾病的自然反应,通常以体温升高为表现。37.3摄氏度算不算发烧?这个温度是否表明你生病了呢?本文将为你解答这些问题,并提供一些退烧小妙招。

    • 北京或将迎重症高峰:个人防护仍不可掉以轻心

      1年前: 北京近日新冠感染者数量持续攀升,重症患者数量也随之增加。随着感染高峰的临近,北京或将迎来重症高峰。在此严峻形势下,个人防护仍然不可掉以轻心,我们要继续做好防护措施,减少感染风险,降低重症发生率。

    • 冷血动物真的因为血液温度低吗?

      1年前: 动物学家正在研究冷血动物为什么是冷血的。血液温度和环境温度密切相关吗?还是更多地取决于所涉及的生物的内部机制?

    • 深入了解人体正常血压范围:数字背后解读你的健康状况

      1年前: 你的血压数字是一个关键的健康指标,它能揭示你的身体状况。了解人体正常血压范围及其意义,有助于你更好地掌控自己的健康。跟我一起深入探讨血压的奥秘,掌握维护血压健康的秘诀吧!

    • 人卫智网——你的健康知识百科

      1年前: 人卫智网,隶属于人民卫生出版社,是集健康知识科普、健康教育、医药信息推广、医疗资源整合为一体的专业健康门户网站。在这里,你可以找到权威、专业的健康资讯,咨询专家,获取健康指导,学习健康知识,享受全方位的健康服务。

    • 大健康:追求全方位的身心健康

      1年前: 大健康是一个涵盖范围广泛的概念,它不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会健康。在当今社会,人们对大健康越来越关注,追求全方位的身心健康已成为一种潮流。

    • 从千里挑一到百中无一,看完这几种痣,别再把它不当回事儿了

      1年前: 每个人的身上都会有一些痣,有一些痣从出生时就存在,还有一些痣是随着年龄的增长才出现的,不过,很少有人会注意自己身上的痣,很多人几乎都认为痣是一种很正常的生理现象,殊不知,不起眼的痣其实暗藏健康隐患,特别是容易癌变的痣,可能给我们的身体带来巨大的伤害。今天我们就来给大家讲一讲那些容易癌变的痣,看完后别再把它不当回事儿了,尽早去医院检查,以防后患。

    • 失温:当你的身体失去了温暖

      1年前: 失温是一种严重的医疗状况,可危及生命,它发生在身体核心温度低于35°C(95°F)时。失温是因长时间暴露在低温环境中引起的一种疾病,早期会让人身体发抖,体温降低,意识模糊,严重时会导致心跳和呼吸停止。

    • 安定片的副作用:从头到脚,了解镇静剂的潜在风险

      1年前: 安定片,作为一种常见的镇静剂,以其快速起效、镇静安眠的功效而被广泛使用。然而,在安定片带来便利的同时,也伴随了一些潜在的副作用。今天,我们就从头到脚,来了解一下安定片的副作用,以便在使用时更加谨慎和合理。

    • 从高烧到退烧的三个过程,身体的变化

      1年前: 发烧,是我们身体自我保护的一种方式,高烧到一定程度后,我们的身体也会自然而然地退烧。这个过程通常可以分为三个阶段:上升期、高峰期和下降期。每个阶段,身体都会发生不同的变化。

    • 10分钟退烧小窍门:快速退烧不求人

      1年前: 发烧是人体面临疾病时的一种常见反应。高烧不退可能引发惊厥、脱水等严重后果,因此及时退烧非常重要。本文将提供10个快速退烧小窍门,帮助你在10分钟内有效退烧。

    • 37度算发烧吗?

      1年前: 发烧是人们常见的症状,当体温超过37.2℃时,通常会被认为是发烧,不过,体温37度算发烧吗?今天我们就来探讨一下这个问题吧。

    • 水银体温计腋下量多久才能准确?

      1年前: 水银体温计是测量体温最常用的工具之一,但很多人都不清楚水银体温计腋下量多久才能准确。今天我就来告诉你水银体温计腋下量多久才准确,以及使用水银体温计测量的注意事项。