明明骗了自己：明明是骗别人的话，为什么先感动了自己
明明骗别人也骗自己，这种心理其实并不罕见。在心理学上，这被称为“自我欺骗”。自我欺骗是一种无意识的心理防御机制，它可以帮助人们应对压力、维持自尊，有时也可以帮助人们实现目标。
自我欺骗有很多种表现形式。最常见的一种是“积极的自我欺骗”，即人们倾向于夸大自己的优点和能力，同时忽略或否认自己的缺点和不足。例如，一个学生可能认为自己很聪明，即使他的成绩很差；一个销售人员可能认为自己很擅长销售，即使他很少能达成交易。
另一种常见的自我欺骗形式是“防御性自我欺骗”，即人们倾向于否认或回避对他们来说痛苦或威胁性的信息。例如，一个吸毒者可能否认毒瘾对他们的健康和生活的影响；一个患有癌症的人可能否认他们患有绝症的事实。
自我欺骗也可以通过语言实现，例如，当我们对某人说谎时，我们不仅是在欺骗他们，同时也在欺骗自己。这句话说出来，虽然违背了内心，但我们自己却轻易相信了它，这就说明虽然我们的内心知道这句话不是真的，但我们自己的大脑却已经把它当成了事实。这是因为我们的大脑会自动地填补信息空白，并创造一个与我们期望相一致的现实。
自我欺骗虽然可以帮助人们应对压力、维持自尊或实现目标，但它却也会带来负面后果。例如，自我欺骗会让人们做出错误的决定，损害他们的健康或人际关系，甚至有时会让人们做出违法犯罪的事情。
因此，如果我们发现自己在自我欺骗，那么就需要意识到这一点，并努力克服它。我们可以通过以下几个方法来克服自我欺骗：
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