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如何保暖御寒,不受失温侵害

失温是一种体温大幅度降低的严重医疗状况,可能危及生命。了解失温的症状、原因和预防措施,可以帮助您在寒冷天气中保持安全。
如何保暖御寒,不受失温侵害

失温是指人体核心温度低于35°C(95°F)的情况。当人体暴露在寒冷的环境中时,身体会努力产生热量来保持体温。如果身体无法产生足够的热量来抵御寒冷,就会导致失温。

失温的症状包括:

  • 颤抖
  • 疲倦
  • 困惑
  • 口齿不清
  • 肌肉僵硬
  • 皮肤苍白或发蓝
  • 心率减慢
  • 呼吸减慢
  • 失温的原因包括:

  • 暴露在寒冷的天气中
  • 穿着不适合天气的衣服
  • 疲劳或饥饿
  • 饮酒或使用药物
  • 某些疾病,如甲状腺功能减退症或糖尿病
  • 预防失温的方法包括:

  • 在寒冷的天气中穿戴合适的衣服,包括帽子、围巾和手套。
  • 保持身体干燥,避免在潮湿或多风的环境中长时间停留。
  • 定期补充水分和食物,以帮助身体产生热量。
  • 避免饮酒或使用药物,因为它们会降低身体对寒冷的抵抗力。
  • 如果您患有某些疾病,如甲状腺功能减退症或糖尿病,请咨询医生,了解如何预防失温。
  • 如果您怀疑有人出现失温症状,请立即拨打 120。在等待救护车到达期间,您可以采取以下措施来帮助该人:

  • 将该人移至温暖的地方。
  • 脱掉该人的湿衣服,并用毛巾或毯子裹住该人。
  • 给该人喝温水或热汤。
  • 不要给该人吃固体食物,因为这可能会导致呕吐。
  • 如果该人失去意识,请立即开始心肺复苏 (CPR)。
  • 遵循这些提示,可以帮助您在寒冷的天气中保持安全,不受失温侵害。

    标签:失温,体温过低,寒冷,预防,治疗

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