姐姐,我们来聊聊“更年期”
更年期是什么?
更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降的一个阶段,一般发生在45-55岁之间。在这个时期,我们的身体和心理都会发生一系列变化。
更年期症状
说到更年期的症状,那可真是五花八门,因人而异。比较常见的包括:
如何应对更年期?
更年期虽然让人头疼,但也不是洪水猛兽。我们可以通过以下方式来缓解症状,优雅地度过这个时期:
更年期不是终点
别忘了,更年期并不是人生的终点,而是开启新篇章的起点。在这个阶段,我们可以重新审视自己的生活,找到新的兴趣爱好,享受生活中的乐趣。
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