肩膀的奥秘:从结构到常见疾病
肩膀的结构
你的肩膀是一个球窝关节,由三个骨头连接而成:锁骨、肩胛骨和肱骨。肩胛骨形成一个类似翅膀的结构,而肱骨是上臂骨。这些骨头由结缔组织、韧带和肌腱连接在一起,使你的肩膀具有高度的活动度。
肩膀的肌肉
多种肌肉负责控制肩膀的运动,包括:
肩膀常见疾病
不幸的是,肩膀是一个容易受伤的关节。以下是一些常见的肩膀疾病:
预防肩膀问题
遵循这些简单的提示,可以帮助你预防肩膀问题:
结语
你的肩膀是一个复杂的关节,可以让你完成各种运动。了解其结构、功能和常见疾病,可以帮助你保持肩膀健康和灵活。所以,好好照顾你的肩膀,它将继续让你挥动球棒、弹奏吉他或拥抱你所爱的人!
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