要了一遍又一遍,到底是为了什么?
你是否曾经一遍又一遍地刷着同一个视频,即使已经看过无数次?是否曾经反复地检查邮件,生怕漏掉任何重要信息?或者,是否曾经反复地练习某个技能,直到精通为止?
这些“一遍又一遍”的举动,看似重复,却蕴藏着不同的意义。
当然,重复有时也会变成一种负面行为,例如强迫症患者反复洗手、检查门锁等等。在这种情况下,重复行为就变成了一种焦虑和恐惧的体现,需要寻求专业的帮助。
总而言之,"要了一遍又一遍",可能是一种对完美、安全和放松的追求,也可能是一种焦虑和恐惧的表现。我们需要学会辨别这些行为背后的动机,并采取合理的措施来应对。
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