圣洁莓:莓果界的“白月光”?
圣洁莓,学名Vitex agnus-castus,是一种原产于地中海地区的灌木,它的果实就叫圣洁莓。古希腊人早在公元前4世纪就将圣洁莓用作治疗女性疾病的草药,而它的英文名Chasteberry(贞洁莓)更是直白地说明了它在古代的用途。
圣洁莓的神奇之处在于它能调节体内激素水平。 它含有类似黄体酮的物质,能够与雌激素受体结合,从而起到调节女性内分泌的作用。
那么,圣洁莓究竟能做什么呢?
不过, 并非每个人都适合食用圣洁莓,一些人群需要谨慎使用,例如:
圣洁莓的食用方法多种多样:
需要注意的是,圣洁莓并非“神药”,它的功效需要经过长时间的服用才能显现。 同时,不同的人对圣洁莓的反应可能有所不同,如果出现不良反应,应立即停止使用。
最后, 想要尝试圣洁莓的人,最好先咨询医生或营养师,根据自身情况选择适合自己的食用方法和剂量。
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